Zâmbetul are o influență majoră asupra stării de bine a fiecăruia dintre noi, deoarece influențează relațiile sociale și contribuie la îmbunătățirea comunicării nonverbale. Un zâmbet sănătos și frumos poate îmbunătăți stima de sine și poate aduce beneficii pentru sănătatea mintală.
Pentru a putea menține zâmbetul sănătos și armonios, este important să fie respectate câteva reguli elementare de igienă. Ghidul actual cuprinde o serie de recomandări ale medicilor stomatologi, care vă pot ajuta să păstrați o bună sănătate bucală și implicit un zâmbet sănătos.
Mențineți o igienă orală adecvată!
Igiena orală adecvată este fundamentul unui zâmbet sănătos. Pentru îndepărtarea plăcii bacteriene și prevenirea apariției cariilor dentare și a altor afecțiuni bucale, medicii stomatologi recomandă spălarea dinților de cel puțin două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor.
În plus, în completarea periajului dentar se recomandă utilizarea, de asemenea în fiecare zi, a aței dentare și a apei de gură.
Evitați obiceiurile dăunătoare!
Obiceiurile dăunătoare sănătății generale, precum fumatul, consumul de alcool sau mestecarea de tutun, pot avea efecte negative inclusiv asupra sănătății bucale.
Tutunul și alcoolul pot provoca decolorarea dinților, inflamarea gingiilor și creșterea riscului de cancer oral.
De asemenea, există și alte obiceiuri dăunătoare sănătății dentare, precum mușcatul unghiilor sau deschiderea ambalajelor sau a sticlelor cu ajutorul dinților, care ar trebui să fie evitate.
Nu neglijați problemele orale!
Amânarea tratamentelor stomatologice poate crește riscul de complicații orale. Problemele care inițial pot părea minore, deoarece nu determină simptome, precum o spațiere prea mare între dinți, pot duce la probleme funcționale, precum și la creșterea riscului de deteriorare a smalțului și a gingiilor. Aparatul dentar poate fi recomandat în astfel de cazuri, pentru a obține o poziție naturală și normală a dinților.
Dacă este necesar să apelați la un tratament ortodontic, pentru a nu afecta aspectul dinților pe perioada tratamentului, puteți opta pentru aparatul dentar Invisalign.
Aparatul dentar Invisalign utilizează o serie de gutiere transparente, care sunt ușor de îndepărtat pentru perioade scurte de timp și care nu sunt vizibile în momentul în care pacientul zâmbește.
Evitați zahărul!
Consumul frecvent de alimente sau băuturi bogate în zaharuri poate crește riscul de carii și poate afecta negativ sănătatea gingiilor.
În locul alimentelor bogate în zahăr, ar trebui să optăm pentru alternative sănătoase, cum ar fi fructele proaspete, legumele și produsele lactate.
De asemenea, medicii stomatologi recomandă clătirea cu apă a dinților după consumul de alimente dulci, pentru a îndepărta resturile de zahăr și a reduce impactul negativ asupra sănătății bucale.
